As terapias comportamentais estão em constante modificação, vigorando hoje a chamada terceira geração de terapias comportamentais e cognitivo-comportamentais. Para entender a evolução destas terapias, faz se necessário uma breve explanação destas terapêuticas no decorrer das gerações.&n...

A insônia é um problema de sono frequente, tendo prevalência de 10% a 20% entre os adultos. De acordo com a International Classification of Sleep Disorders (ICSD) – 3r ed (2014) a insônia é definida como uma persistente dificuldade com o início do sono, duração, consolidação ou qualidade...